オートミール

先月からオートミールがマイブームに！
オーツ麦(燕麦)を脱穀して食べやすく加工したもので、
食物繊維とミネラルたっぷりでグルテンフリー。
血糖値の上昇を抑えるため、ダイエットする人にも人気です☆

フルーツ＆ナッツと混ぜてシリアルにしたり、お粥にしたり、
蒸しパン、パンケーキ、クッキーなどなど色々とアレンジ
出来るのが嬉しいです♡
(↑どれもとっても美味しいんですょ♡)


今日はクッキーにしてみました！

　　　

うん♡なかなか上手く出来た (๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖｼｯ

オートミールで使ったミートローフやカレーなんかも
今後チャレンジしてみたいな〜。
まだまたブームは続きます\(*ˊᗜˋ*)•*¨*•.¸¸♪