マスク! [日常生活]
ビタミンD摂取! [日常生活]
今日はポカポカ陽気でしたね~。
ちょっとお庭で日光浴!
「手のひら日光浴」っていうのを30分ほど…。
日焼けは怖いので、手のひらと足先のみの日光浴です!
手のひらを太陽に当てるだけで、ビタミンDを摂取することが
出来るんですって。
カルシウムの吸収を高めたり、免疫力を上げる他、
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を高めるので、
ストレス解消や不眠解消にもなるそうですょ。
手のひらはシワやシミを気にせず太陽を浴びることが出来るので、
皆さま是非やってみて下さい♪
パン色々 [日常生活]
朝食に手作りパン!
すっかり定番になりました。
時間に余裕がある今だからこそ出来る、贅沢なお楽しみです♪
チーズ&コーン、塩パン・ザルツシュタンゲン
焼きカレーパン
十八穀パン
ライ麦パン
日替わりで色々なパンをお試ししています (^.^)
粉の種類や材料の配分、パンの型や形成の仕方など、
パン作りは本当に奥深い…。
そして、オーブンから取り出した熱々焼き立てパンは
最高に美味しいですね~!
自粛生活は、私をひと回りも、ふた回りも大きくしてしまいそうです… (^_^;)
季節外れの [日常生活]
新緑の季節となりましたね。
瑞々しい緑を見ていると、心がホッと和みます(*^^*)
これ↑ わが家のお庭で育てている椎茸の原木から、
お一人様現れました!
椎茸は2~3月と10~11月の年2回収穫出来るので、
季節外れの貴重な椎茸ですね。
けっこう大きくなったので収穫~♪
お吸い物に入れましょう☆
肉厚で美味しそ~ぅ。
アロエベラ [日常生活]
今朝、宮古島から届きました!
はぃ!アロエベラの葉っぱです―☆
毎月3㎏のアロエベラをお取り寄せしています。
食べるのは、緑の葉っぱを取り除いた葉肉の部分。
透明なゼリー状で、殆ど無味無臭~。
グリーンスムージーやヨーグルトに入れたり、
お刺身にしてお醤油で頂いたりしています。
効能は…殺菌作用や美肌効果のほか、鎮静作用もあるので
喉の痛みや筋肉痛、関節痛にも効くと言われています
先日、アロエベラの苗を2株 購入!
じっくりゆっくり3年かけて育てると、
かなりの大きさになるそうです。
3年後にはお取り寄せしなくてもいいのか~♪
とワクワクしています (*^^*)
朝食に! [日常生活]
手作りはいいですね♪
相変わらず お家時間を楽しんで過ごしています。
歌を忘れたカナリヤになりそう…(^_^;)
初!手作りパンです。
オーストリア発祥の胡桃入り塩パン(ザルツシュタンゲン)と、
セサミパン。
朝に焼き立てパンを頂けるなんて~~、
時間があるからこそ出来る贅沢ですね。
明日はお惣菜パンにチャレンジしてみようと思いまーす☆
感謝の日 [日常生活]
日付が変わってしまいましたが…
4月15日、本日は私のお誕生日でした (*^^*)
世の中が不安定な時ではありますが、
お誕生日は関係無くやってきました!
(当たり前か…。)
こんな時だからこそ、立ち止まって
人生を振り返ってみるのもいいですね。
元の生活に戻った時に備えて、
今を大切に過ごしたいと思います。
私をこの世に誕生させてくれた父母に感謝です!
そして、家族がお庭でお祝いしてくれました~☆
焼き鳥と筍を炭火で焼いて!
これは美味しかった~~♪
感謝、感謝の一日でした!
旬・筍! [日常生活]
筍って、オスとメスがあるのをご存知ですか?
オスは皮が黒っぽくて芽の色が緑。
縦に長くがっしりしていて、食感はシャキシャキ。
えぐみも少々あります。
一方メスは皮が茶色っぽくて芽の色は黄緑色。
形はずんぐりしていて、肉質は柔らか。
煮物などに合います!
これはメスですね~。
猫の背中に似てます (^.^)
横浜市産の筍、早速ヌカで煮ました。
明日は筍ご飯か煮物か…どちらも美味しそう♪
お散歩 [日常生活]
今朝、庭のメダカの水換えをした時に
卵を産んでいるのを見つけました!
産卵が始まりましたね~、これから秋まで続きます。
お昼過ぎにお買い物へ。
ほんの少し足を伸ばしてお散歩してきました。
暖かい陽射しと、爽やかな風が心地よくて、
いつまでも歩いていたかったな…。
手作りの皮 [日常生活]
今日の横浜はポカポカ暖かい一日でしたね。
お庭に出て、キャベツの収穫!
お家にいる時間が増え、今までやりたかったことを
一つ一つ叶えています。
その一つが、点心の皮作り!
これね、ずっとやってみたかったんです (*^^*)
中力粉と塩、熱湯、片栗粉があれば作れるんですね~。
水分量が微妙で苦戦しましたが、なんとか上手く
作ることが出来ました!
収穫したてのキャベツを使って…
餃子と小籠包とニラ饅頭 (のようなもの?!)
手作りの皮はモチモチで美味しかった~~♪
次は生パスタを作ってみたいと思います!!